禁煙は我慢ではない

みなさんこんばんわ！(^^)/

禁煙コンサルセラピー宮脇です。

いや～雨イヤですね～…

早く大好きな夏になってほしいです！

禁煙は我慢。

これはよく言われる事ですが、

我慢には、必ずギブアップする時期が来てしまいます。

ですので、我慢ではありません。

もちろん最初の3日は我慢が必要かもしれませんが、

3日は一生のうちの、たったの3日。

雨模様の3日の後は、必ず晴天が来ます！

では、どうすれば3日を乗り越えれらるか？？

自力での禁煙を決意した場合、

大体の方は、まず禁煙は1日ももたないでしょう。

それが普通です。

むしろ、1週間やめたが、また喫煙した！とか、

1ヶ月やめたが、とか。

こういう方がいます。

1日持たない方より、数日やめたが、また吸い出す方…

こういう方は、タバコをやめづらいと思われがち。

ですが、大丈夫！

どちらの喫煙者も、同じに禁煙のセラピーが出来ます！

むしろ、セラピーを受けた後は、

来るなら来い‼と、

言わんばかりに、

あなたは禁煙に取り組めるでしょう！

禁煙やダイエット、禁酒やギャンブル依存、暴飲暴食…

こういった悪習慣には、自分の心の変化がとても重要になります。

あなたの価値観をどうやって変化さえるか！？　

が、とても重要になります！

先日、ベストボディーの大会に出たいという方から、

禁煙と断酒をしたいと、相談を受けました。

とても素晴らしい挑戦ですし、

素晴らしい選択だと思います！

セラピーに来て頂き、その後、フォローさせて頂きました。

その方は見事、次回の大会につなげる結果に結び付けた！

と、報告してくれました！(^^)/

次回は悪習慣について、掘り下げていきます。

お気軽にお問合せください！